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Vidéos
Présentation du travail de proprioception de l'épaule (22/01/06)
1.
NOUVEAU -
Le double DVD "La préparation physique en handball chez les
jeunes"
Tome III et IV
Dans la lignée des Tomes I & II,
+ de 4h30 d'exercices et
de situations pour la formation des jeunes joueurs de tous niveaux.
Des images issues des
Ecoles de hand, des catégories jeunes de -9 à -18 ans, des Pôles Espoirs,
de Centres de Formation ... et l'Equipe de France Jeune Fille...
Les nombreuses séquences vidéos,
complétées par une présentation des conceptions scientifiques
actuelles de la physiologie de l'enfant et de l'adolescent (de + de
250 diapos), ne sont pas uniquement dédiées aux entraîneurs et
formateurs de jeunes, mais pourront également servir comme support original de formation. L'enfant et
l'adolescent présentent des qualités physiques particulières; les entraîner
aujourd'hui selon le modèle de l'adulte
n'est vraiment pas pertinent. Au fil de la croissance et du
développement, il existe des périodes plus ou moins propices à
l'acquisition de certaines capacités, tout comme des périodes
sensibles durant lesquelles il faut savoir avant tout protéger
l'organisme. La connaissance des étapes du développement moteur et
de la physiologie des jeunes est donc primordiale pour
proposer à chaque âge les sollicitations les plus appropriées. Ceci
permet ainsi à la fois d'optimiser le développement des capacités
athlétiques et motrices pour l'avenir, et de prévenir les blessures
tout au long de la carrière du (jeune) sportif.
Sur le modèle des
TOME I & II, le TOME III regroupe un document théorique complet
(diaporama), des idées d'échauffement et de manipulation de balle,
l'approche de la motricité générale, l'ensemble des exemples sur le travail aérobie
ludique, le domaine du travail prophylaxique (gainage,
proprioception...) et des propositions de retour au calme en fin de
séance.
Le TOME IV contient
des séquences dédiées au développement des qualités
de déplacement (vitesse, force, puissance, agilité), à la
coordination/dissociation des ceintures, au travail moteur et
musculaire du tir, et à quelques situations d'éveil et de
développement cognitif. En nouveauté EXCLUSIVE, le travail de
pliométrie aquatique, spécialement destiné aux jeunes.
Ce double DVD contient de très nombreuses situations inédites
mais aussi certaines situations déjà présentées dans les Tomes I &
II, mais adaptées aux jeunes (≈30%)
>> Tarifs
(au 06/08/07):
• DVD Tome III ou
IV à l'unité :
30€ TTC
• Les 2 DVD (III
& IV): 55€
TTC
• Les 2 DVD (III
& IV) + le
CD du test 30-15IFT : 67€ TTC
• Les 4 DVD (I,
II, III & IV) : 110€ TTC
• Les 4 DVD (I,
II, III & IV) + le
CD du test 30-15IFT : 120€ TTC
• + d'autres possibilités encore à voir
en détail sur le bon de commande
>> pour commander:
- Nous renvoyer ce
bon de commande avec votre règlement par la poste.
Les règlement par virement (étranger) sont possible aussi sur demande. Si vous désirez au
préalable une facture pro-format détaillée, n'hésitez pas à nous la demander
ici.
2. Le DVD "La préparation physique en handball"
Tome I et II
Visionnez les interviews des entraîneurs
du SC Sélestat Handabll
François Berthier (Équipe Pro, L1) et
Bruno Boesch (centre de formation)
Vous avez déjà visionné les DVD, aidez-nous et remplissez le
questionnaire de satisfaction
ici. Merci!!
Ce double DVD de plus de 6h30 est une illustration pratique d'un
grand nombre d'éléments qui concourent à optimiser et à préserver le
potentiel physique de l'athlète. Sa simplicité, son accessibilité et son
interactivité en font un outil idéal pour les formateurs désirant s'initier
aux bases de la préparation physique, pour les entraîneurs qui souhaitent
élargir leurs connaissances par une approche argumentée et illustrée, ou
encore pour les préparateurs physique en activité à la recherche de
situations nouvelles et originales.
Ensuite, bien que les images
et l'approche de l'activité soient issues du haut niveau (elles relatent 2
ans d'activité au sein du club du SC Sélestat, auprès de l'équipe 1 et du
centre de formation), la très grande majorité des séquences illustrées dans
ce DVD présentent un intérêt considérable non seulement dans le cadre d'une
activité amateur mais aussi dans celui de la formation chez les jeunes.
Présentées de manière
analytique, ces séquences vidéo sont commentées et justifiées afin de
permettre au mieux leur transposition à tous les publics.
>> téléchargez des exemples de
séquences ici
A partir d'une
analyse fine de l'activité, argumentée par des travaux
scientifiques, la première partie du TOME I dévoile et dépeint les
facteurs physiologiques déterminants dans l'activité Handball et
leurs importances respectives. Ces qualités physiques sont ensuite
toutes traitées une à une, et les moyens de leur développement sont
présentés sur chacun des deux TOMES sous forme de séquences
individuelles indépendantes (de 5 à 25' chacune).
Le TOME I regroupe
aussi l'ensemble des données sur le travail aérobie, les exercices
destinés à la prévention des blessures (dos, épaule, cheville…),
celui de l'accompagnement des blessés, et tout le travail spécifique
de musculation du gardien de but.
Le TOME II, quant
à lui, contient les séquences dédiées au développement des qualités
de vitesse, de force, de puissance, de coordination, d'agilité et de
vitesse de tir, et présente de nombreuses gammes de travail moteur
spécifiques au Handball.
>> Tarifs
(au 01/01/06):
• DVD Tome I ou
II à l'unité :
35€ TTC
• Les 2 DVD (I &
II): 62€
TTC
• Les 2 DVD (I &
II) + le
CD du test 30-15IFT : 75€ TTC
• + d'autres possibilités encore à voir
en détail (Tome III et IV) sur le bon de commande
>> pour commander:
- Nous renvoyer ce
bon de commande avec votre règlement par la poste.
Les règlement par virement (étranger) sont possible aussi sur demande. Si vous désirez au
préalable une facture pro-format détaillée, n'hésitez pas à nous la demander
ici.
Quelques réflexions pertinentes au sujets de la
préparation physique par des experts...
"La préparation
physique n’est pas déterminante pour la réussite vers le
haut–niveau, mais elle est un OUTIL indispensable; le carburant de
nos athlètes «joueurs». Elle les aide à franchir les étapes. Elle
conforte leurs points forts, permet des transferts plus aisés vers
le jeu. Elle donne les moyens aux joueurs de laisser leur CREATIVITE
s’exprimer".
Philippe SCHLATTER - CTS Handball, Responsable pôle espoir Masculin
Strasbourg.
"C'est vrai qu'en
tant que joueur, la préparation physique n'a jamais été mon truc.
Mais je dois avouer qu'elle est aujourd'hui devenue indispensable
dans le Handball de haut niveau. Le jeu est tellement violent,
tellement rapide, que seuls les joueurs bien préparés, avec de
grosses qualités physiques sortent du lot."
François Berthier, entraîneur SC Sélestat (Ligue 1).
"Le handball
féminin a démontré aux derniers J.O. que la vitesse et l'explosivité
sont des facteurs importants de la réussite. Nous devons de plus en
plus préparer les jeunes joueuses comme des athlètes en les
responsabilisant sur cette formation. L'autonomie de la joueuse sur
et hors du terrain passe par la maîtrise de son corps et de ses
émotions. La préparation physique voire même une éducation physique
est au centre des préoccupations quotidiennes que doit avoir tout
responsable dans la formation des jeunes joueuses amenées à jouer un
jour en équipe de France"
Pierre Mangin, Entraîneur National, Equipe de France Jeune
Masculine.
"L'introduction du
travail de musculation et de prévention des blessures depuis
quelques années nous a permis de diminuer considérablement les
blessures chez les filles… Le Handball féminin a tellement évolué
ces derniers temps qu'il entraîne des contraintes physiques de plus
en plus conséquentes. Le travail physique aide les filles à mieux
supporter les charges d'entraînement, et il leur permet ainsi
d'arriver à maturité technique à la sortie du pôle avec un potentiel
physique préservé.
Fred Demangeon - CTS Handball, Responsable pôle espoir Féminin
Strasbourg.
"L'équipe qui
gagne un titre aujourd'hui n'est pas forcément celle où l'on trouve
le plus de joueurs de talent, mais c'est souvent celle qui termine
la compétition avec le plus de joueurs sur le banc…"
Pierre Alba, Entraîneur National, Equipe de France Jeune Masculine.
3. Exemples de séquences de Préparation
physique issues du Double DVD Tome I ou II.
• Ex d'enchaînement en
musculation pour le
travail de cuisse/fessiers (handball) (mpeg)
• Sauts à la
corde (mpeg)
• Travail de
proprioception de l'épaule
martin buchheit 02.2005 -
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Dernière mise à jour :
[#Mart1 -
22/12/2007 19:40:01]
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