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>> 11.08.08:
C'est la reprise! Voici, pour bien préparer
la rentrée, un programme simple et rapide pour la prévention
des blessures en Handball, 'Le 2 x 7 + 1'. Un énorme merci à
l'équipe de C'terrible pour le travail de mise en page dans
ce n°106 des Approches du Handball. |
.jpg) |
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>> 30.06.08:
au programme de ce mois de juillet, congrès (ECSS)
puis vacances: pas d'envois de DVD à dater d'aujourd'hui, et
ce jusqu'aux environs du premier aout!
à bientôt!! Martin |
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>> 14.04.08:
Springboost vous connaissez? Une chaussure au concept
révolutionnaire destinée à améliorer l'explosivité... ah
bon? Et bien nous testons pour en avoir le cœur net! |
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Les images et vidéos des tests
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site internet
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>> 24.03.08: Nouveauté dans la
préparation physique! le très bon bouquin de D. Le Gallais et G.
Millet... à ne pas manquer.
>> 09.02.08: Un petit coup de pub
pour mon partenaire de toujours: Myotest! Rien à dire, mesures de
puissance embarquée, test de plio... la totale!
>> 08.02.08: Et le dopage
génétique?? Une étude hallucinante d'une équipe de l'Ohio
a décrit les performances aérobies de souris transgéniques (PEPCK-C):
il faut le voir pour le croire! (cliquez pour voir la vidéo!)
>> 01.01.08: Meilleurs vœux pour
2008 !!
>> 18.12.07: Vous cherchez à
améliorer votre chrono sur 10 km? Au STAPS d'Amiens, nous vous
proposons gratuitement un programme d'entraînement ! Nous recrutons
de nombreux coureurs pour constituer un groupe d'entraînement début
2008... Pour plus d'info:
+vitesur10km !
>> 18.12.07:
Nouveau!! Mise en ligne d'une vidéo
illustrant le travail cardio sous forme de jeu à effectif réduit en
handball
(Vidéo - 10 Mo)
>> 16.12.07: Informations
diverses suite aux grèves et au blocus du STAPS d'Amiens: •
Option HB L2-L3 / • TD informatique:
Evaluations remises à janvier !! Bonnes fêtes :)
>> 16.10.07: Mise en ligne (page
dossiers) de l'article paru dans le n°100 des Approches du
Handball: le point sur les alternatives, en handball, au travail
intermittent en navette: répétition de sprint et jeu à effectif
réduit.
>> 10.10.07: Mise en ligne (accès
privé) des cours de Master 1 à
Strasbourg et du
DU de préparation physique à
Lille...
 
>> 14.09.07: Mise à jour de la
macro 'Fiche automatisée de calcul de distance pour le travail
intermittent' (tjs disponible sur le CD de beep). Pour les
détenteurs du CD, envoi de la nouvelle version par mail sur simple
demande.
>> 06.08.07: ENFIN!! après plus
d'un an de travail, Le double DVD "La préparation physique chez les
jeunes en Handball" est terminé! Premiers exemplaires disponibles à
partir du 20 août 2007 !!
Ce DVD conviendra à tous les entraineurs et formateurs de jeunes
désirant élargir leurs connaissances sur l'approche du travail
moteur et athlétique du jeune handballeur. Plus de 4h30 d'exercices et
de situations pour la formation des jeunes joueurs de tous niveaux,
illustrés au travers d'images issues d'écoles de hand, des catégories jeunes de -9 à -18 ans,
de Pôles Espoirs,
de centres de Formation et de l'Equipe de France Jeune Fille...
En EXCLUSIVITE ,
le travail de pliométrie aquatique, spécialement destiné aux jeunes
>> 05.08.07: Projet collectif....
à nouveau je viens solliciter tous les utilisateurs du 30-15IFT pour
faire grandir notre base de données
par âge, niveau, poste, etc. Merci !
>> 13.06.07: Edith Cowan
University - ECU - basée à Perth en Australie. Voilà maintenant 1
mois que j'y séjourne. En voyant mes yeux écarquillés dans les
différents labo de recherche, Paul Laursen (Associate professor à
l'initiative de ma venue) m'a dit en se marrant: "Hey, Martin, don't
you think, it's better than Disneyland, here, no ?". Je ne peux
que confirmer....
Voici un aperçu des 'facilities' locales...
>> 18.05.07: Sports et Sciences :
1ère journée thématique de Limoges Rugby et
Handball, données scientifiques actuelles. Un congrès convivial et
plus que sympathique s'est tenu à Limoge le 9 mai dernier. Entre les
interventions remarquées de D. Costantini, P. Vilpreux et G.
Cazorla, j'ai eu l'opportunité de présenter ces 2 petites études sur
les 30-15IFT...
>> 11.02.07: En attendant les
proofs de l'articles du JSCR (enfin accepté mais ce ne sera que pour
fin 2007, qu'est ce que c'est long !!) voici la présentation de l'ECSS
2005 qui reprend les résultats et notamment la comparaison des
réponses cardiorespiratoires sur un 15-15 paramétré à partir de la V30-15IFT
vs. un autre paramétré à partir de la VMA "classique": il n'y a pas
photo ;)
Rajout aussi de quelques extraits des
mails échangés
les derniers temps au sujet de 30-15IFT: "le 30-1IFT n'est pas
spécifique au Handball" ou "Comment ne pas se tromper en
paramétrant une séance d'intermittent..."
>> 28.12.06: Suite à plusieurs demandes,
voici un petit fichier Excel pour l'estimation de la
VO2max à
partir de la V30-15IFT. Attention la précision n'est que moyenne étant donné
que des facteurs autres que la VO2max conditionnent l'atteinte de la vitesse
finale du test.
>> 19.11.06: Prise de conscience. Une fois
n'est pas coutume, ouvrons un peu les horizons du site. Je viens simplement
de visionner le film de David Guggenheim,
An
Inconvenient Truth, qui retrace le combat écologique d'Al Gore
contre le réchauffement de la planète. Oups.
Sans aucune prise de position politique ou économique, je pense que le
réchauffement de la planète est un phénomène que personne ne doit se
permettre d'ignorer aujourd'hui. Même si les écolos éclairés (avec des
ampoules à économie d'nrj, bien entendu!) n'apprendront pas grand chose du
film, la mise en scène impeccable des power-points de l'ex-futur président
des EU vaut franchement le détour. Une chaleur à faire froid dans le dos ;)
Enfin, pour un résumé en français des
gestes simples à adopter
>> 05.09.06: Toutes mes excuses pour ces 2
mois sans mises à jour... Mais j'ai le plaisir aujourd'hui de mettre en
ligne le dernier article sur le 30-15 IFT paru dans la Revue EPS de ce
mois-ci. Un cycle de travail et des exemples de séances y sont présentés.
>> 31.07.06: Reprise avec le
SC Sélestat... au programme, après une
grosse batterie de tests physiques qui a permis de définir pour chacun les
priorités "physio" du mois d'aout, les joueurs enchaînent actuellement de
bonnes et intenses séances de travail sur la piste, dans le gymnase et dans
la salle de musculation...
Après avoir été testés sur le 30-15IFT, Johann (avec la VO2OO sur le dos),
Seb et les autres effectuent ici une série longue de 10"-10" sur la pelouse
du Stade de Sélestat...
>> 17.06.06: Mesures directes de VO2
lors du 30-15 IFT !! Ca y est! Nous
testons enfin la VO2 en direct lors du 30-15 IFT
(VO2000 - Mediagraphics) !!
15 étudiants du STAPS d'Amiens ont participé ces dernières
semaines à une grosse étude sur le travail intermittent, et ont,
entre autres, effectué un test équipé de la VO2000... à suivre!!
Visionnez la Vidéo du test de Jaimes
ici!
>> 27.05.06: Le montage des
DVD TOMES III et IV
progresse... mais que c'est long! Pour les impatients et curieux, voici qqs
images réalisées avec les charmantes joueuses du Pôle Fille d'Amiens....
>> 19.05.06: En avant goût du contenu
INEDIT des DVD sur la PP chez les jeunes
(voir plus bas), mise en ligne d'un résumé de la très intéressante étude de
Souhail Hermassi (Tunisie) sur
l'analyse de l'activité Handball chez
les jeunes (-14ans).
D'autres données vont suivre (rapport sur le travail de vitesse en pôle,
l'évolution de la V30-15IFT sur plusieurs années, etc...). Des résumés en
lignes et des analyses complètes sur le Tome III! (N'oubliez pas le
Formulaire!).
>> 18.05.06: Petit coup de pub pour un
ouvrage très bien ficelé qui en vaut la peine. L'endurance aux éditions EPS.
Que des auteurs français de renommée internationale... Les frères Millet, S.
Berthoin, M. Pradet, S. Ratel...
>> 17.05.06: Nouveau!!: Connaissez vous le site
PEDro: PEDro est la base de données de la kinésithérapie basée sur
les preuves. Elle a été développée pour donner un accès rapide aux
références bibliographiques et aux résumés des études contrôlées randomisées
et des revues de synthèse de kinésithérapie.
>>
06.05.06:
Questionnaire de satisfaction
/ propositions d'amélioration des futurs DVD en vue de la sortie des Tomes
III et IV cet automne !!
La spécificité de la PP chez les
jeunes....
et pleins d'exercices ludiques destinés au travail de vitesse et de
perception...
--> Aidez-moi à répondre à vos attentes en remplissant le petit
questionnaire...
Merci!!
>>
20.04.06: Ouverture des adhésions à l'Association
MYOROBIE :=) et oui déjà 2
nouveaux membres bienfaiteurs!! MERCI
>> 14.03.06: Présentation d'un petit
article de synthèse
dans une nouvelle revue de cardiologie sur l'utilisation de la
variabilité cardiaque chez le sportif... après toutes ces études, et
toutes ces promesses... il est temps de rester critique et de
prendre en compte les facteurs confondants...
>>
05.03.06: L'Association
MYOROBIE, destinée à promouvoir
la recherche en préparation physique, revend un cardio-fréquencemètre
TOUT NEUF à un bon prix. Il s'agit d'un excellent modèle (RS200sd)
avec accéléromètre mais par le jeu des
achats sur le net nous avons fait une acquisition double... me
contacter si cela vous intéresse...
 >>
27.02.06: Rapport de la
journée de
Formation de cadre sur la Préparation Physique en Handball
à Tours du dimanche 12/02/06: téléchargez le compte rendu de
Stéphane Nicol (C.T.F. Ligue du Centre de Handball) de la
présentation théorique mais aussi de la séance pratique de l'après
midi.
Notez que toutes ces situations sont tirées du
double DVD....
>> 12.02.06: Ajout d'informations
concernant les enseignements dans les filières entraînement et
option Handball à la Faculté des Sciences du Sport d'Amiens:
• visites des centres de
Haut Niveau de la région
• Utilisation de la vidéo /
observation technico-tactique avec le logiciel Dartfish
>> 22.01.06: Présentation du
travail de proprioception de l'épaule
>> 16.11.05: Le
diaporama présenté lors des
séminaires du LEPHE à Evry
(Professeur V. Billat) sur l'évolution de la variabilité cardiaque
au cours du marathon des sables 2005.
>> 29.10.05: Le 30-15 IFT a été
présenté à l'ACAPS, congrès qui s'est déroulé à Paris les 26, 27 et
28 novembre 2005...
>> 25.10.05: La deuxième partie de l'article
sur la programmation du travail intermittent court est en accès
au téléchargement... Vous trouverez ici, après les grandes lignes
développées dans l'article n°1, des exemples concrets de séance et
de planification...
>> 10.10.05: Le DVD "La préparation physique du Golfeur"
avec Sidney Wolf (Champion de
france minime) est maintenant
disponible. Près d'1h d'exercices spécifiques commentés
(échauffement, musculation préventive, renforcement musculaire,
étirements spécifiques...). Premiers renseignements
ici...
>> L'article
sur la programmation du travail intermittent court est
maintenant disponible... merci aux Approches du Handball pour leur
belle mise en forme!
Utilisation pratique du 30-15 IFT:
ex d'intermittents types, tableaux de correspondance avec les tests
de VMA classiques (tests de Luc léger), et valeurs de référence en
fonction de l'âge et du sexe, à lire
ici.
Opération
"Évaluation de la capacité aérobie intermittente chez le
handballeur".
Le
30-15 Intermittent
Fitness Test permet de déterminer une vitesse maximale de course
de référence pour le travail intermittent en navette.
L'intérêt de cette
vitesse est qu'elle intègre à la fois les qualités aérobies
(VO2max, récupération cardiovasculaire...) que les qualités
anaérobies (explosivité musculaire, vitesse...), qui
interviennent toutes deux de manière importante dans la majorité
des sport-co (en donc en Handball!!!).
Notre projet: agrandir notre
base de donnée (+ de 700 athlètes déjà testés en Handball, Basket,
Foot, Rugby, judo, tennis, athlétisme...) grâce à votre expérience
et vos données issues des différentes disciplines, de tout niveau et
de tout âge...
L'objectif: déterminer des
normes et des critères d'excellence pour la détection des talents,
des stars de demain...
Si vous désirez participer à ce formidable projet collectif,
c'est ici !!
•
Nouveau ! -
la fiche Excel
pour le paramétrer automatiquement les séances
d'intermittents courts à partir de la vitesse atteinte lors du 30-15
IFT
• Le CD-audio de
"beep" pour le travail intermittent.
Pour faciliter le travail intermittent. Plus besoin de siffler
(ou de sifflet...), laisser votre lecteur CD se charger de rythmer les
séances à votre place... pour vous concentrer sur l'activité des joueurs,
les suivre, les corriger, les encourager..
•
Nouveau ! -
la fiche Excel
permettant d'estimer le max (la 1 RM) à partir de répétitions
sous-maximales, et de donner un ordre de grandeur à une séance
(quantification de la charge)
• Le double DVD sur la préparation
physique en Handball et enfin disponible...
Visionnez les interviews des entraîneurs
du SC Sélestat Handabll
François Berthier (Équipe Pro, L1) et
Bruno Boesch (centre de formation)
...
"La prépa physique
est devenu un élément incontournable de l'entraînement moderne. Elle
ne doit pas pour autant en devenir majeur. Elle est un levier qui
permet d'optimiser l'efficience de l'expression technique du
joueur."
Alain Quintallet,
Préparateur physique des Équipes de France A en Handball.
• Le CD-audio du
30-15 IFT est
également à commander:
Ce
test permet d'atteindre une vitesse de course maximale faisant
intervenir en même temps plusieurs facteurs déterminant de la
performance en sport collectif, à savoir la VO2max bien
sûr, mais également les qualités de récupération et les qualités
d'explosivité musculaire...
• Etiez-vous à l'Eurotournoi
à Strasbourg (25 au 28 août 2005)?
• Le bouquin de mon ami
Cyrille Gindre
«
Courir en Harmonie »
disponible
aux Editions
Volodalen
•
L'Européen College of Sport Science (ECSS)
2005 s'est tenu à Belgrade du 13 au 16 juillet 2005. Voici le
programme et quelques intervention intéressantes
• Le championnat de L1
Handball a reprise... Notre équipe a besoin de votre soutien pour
démarrer la saison.... SC Sélestat)
martin buchheit 02.2005 -
© Copyright
Dernière mise à jour :
[#Mart1 -
11/08/2008 09:43:55]
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Présentation
